MELATONINA 5MG

🌜✨ Beneficios de las tabletas de Melatonina 5 mg en el cuerpo y el organismo

La melatonina es una hormona natural que produce la glándula pineal en el cerebro y que regula el ciclo del sueño y vigilia. Su suplementación ayuda a restablecer los ritmos biológicos, mejorar el descanso profundo y favorecer múltiples funciones del organismo relacionadas con el sistema nervioso, inmunológico y antioxidante.

😴 1. Regula el sueño y combate el insomnio

Favorece la conciliación del sueño y mejora su calidad.

Reduce el tiempo que tarda en dormirse y prolonga el descanso nocturno.

Ayuda a mantener un ciclo de sueño profundo y reparador.

🌙 Ideal para personas con insomnio, estrés o dificultad para dormir.

🧠 2. Equilibra el reloj biológico (ritmo circadiano)

Restaura el ciclo natural día-noche del cuerpo.

Beneficia a quienes trabajan de noche o viajan con frecuencia (jet lag).

Regula la producción natural de hormonas asociadas al descanso.

⏰ Apoya el equilibrio hormonal y mental.

💆‍♀️ 3. Disminuye el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo

La melatonina reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés).

Promueve la relajación y calma mental.

Contribuye al equilibrio emocional y mejora la estabilidad del ánimo.

🧘‍♀️ Útil en personas con ansiedad, depresión leve o estrés crónico.

🧬 4. Potente antioxidante celular

Neutraliza los radicales libres que causan envejecimiento celular.

Protege el ADN, las mitocondrias y las neuronas del daño oxidativo.

Fortalece el sistema inmune y retrasa el envejecimiento biológico.

💖 Apoya la salud celular y la longevidad.

💪 5. Refuerza el sistema inmunológico

Mejora la respuesta inmune frente a virus y bacterias.

Favorece la regeneración de tejidos durante el sueño.

Estimula la producción de células defensivas.

🩺 Ideal para personas con defensas bajas o convalecientes.

🧓 6. Promueve la salud cerebral y la memoria

Mejora la neuroprotección y la comunicación entre neuronas.

Reduce el riesgo de deterioro cognitivo asociado a la edad.

Favorece la concentración y la claridad mental tras un buen descanso.

🧠 Apoyo en casos de fatiga mental o pérdida de memoria leve.

❤️ 7. Protege el corazón y regula la presión arterial

Durante el sueño, la melatonina ayuda a disminuir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Contribuye a reducir la inflamación sistémica y el estrés oxidativo vascular.

💓 Beneficiosa para personas con hipertensión o riesgo cardiovascular.

🩺 Cómo ayuda a personas con patologías

Patología / Condición
Cómo ayuda la melatonina

Insomnio / Sueño interrumpido:
Regula el ciclo del sueño y mejora la calidad del descanso.

Estrés crónico / Ansiedad :
Disminuye el cortisol y promueve la relajación.

Depresión leve / Trastornos emocionales:
Mejora el estado de ánimo y el bienestar general.

Jet lag / Trabajos nocturnos :
Ajusta el reloj biológico y reduce el cansancio diurno.

Síndrome metabólico / Hipertensión:
Favorece el control de la presión y el equilibrio metabólico.

Alzheimer o deterioro cognitivo leve:
Protege las neuronas y mejora la función cerebral.

Fibromialgia / Dolor crónico :
Mejora la recuperación nocturna y reduce la fatiga.

Bajas defensas o envejecimiento prematuro Fortalece el sistema inmune y combate el daño oxidativo.

💊 Dosis recomendada

1 tableta de 5 mg 30 a 45 minutos antes de dormir.

Tomarla en un ambiente tranquilo, con poca luz, para favorecer su acción natural.

⚠️ Precauciones

No exceder la dosis indicada.

No combinar con alcohol ni medicamentos sedantes sin supervisión médica.

No se recomienda en embarazo, lactancia sin prescripción medica

Puede causar somnolencia; evitar conducir o manejar maquinaria después de tomarla.